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白露前后,遇到此菜要多吃,爽脆可口,营养润秋燥,别

发布日期:2020-09-14 08:05   来源:未知   阅读:

【材料】:莲藕 2节、苋菜 1把、蜂蜜 适量、白醋 20克、

白露节气快到了,现在早晚温差逐渐越来越大,很多人身体一时难以适应或未改变夏日生活习惯,加之空气干燥,人容易烦躁不安,身体也非常的燥热,这时多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,鲜藕就是很好的选择。“荷莲一身宝,秋藕最补人”,秋令时节是鲜藕应市之时,莲藕富含维生素C和粗纤维,还含有鞣质,能增进食欲和促进消化,尤其适合秋季食用。秋藕更是清热去秋燥的好食材,有益于身体健康。

莲藕的吃法很多,我今天分享的是这道简单易做的胭脂藕,单听这名字就是文艺范吧。这道酸甜爽口的胭脂藕片,做法简单,颜值颇高,老少皆宜,是一道能够刷爆朋友圈的家常小菜。而且胭脂藕用的都是纯天然绿色环保无人工色素哦!脆嫩爽口,色泽鲜艳,清热祛暑,颜如胭脂,素菜也能食欲大增,大人孩子都爱吃,家中如果有亲朋好友来做客,端上一盘胭脂藕,也绝对的很惊艳哦!

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